Loch Tay의 'HotBox' 스파에서 즐기는 야생 웰니스

물에 닿는 것은 상쾌하고 상쾌합니다!

Gayle은 Taymouth Marina의 HotBox 스파에서 '야생적인 웰빙'을 ​​즐기고 Loch Tay에서 얼음처럼 차가운 덩크슛을 즐깁니다.

슬라이드 꼭대기에 앉아 테이호(Loch Tay)의 얼음물을 내려다보면서 나는 엄청난 기대감을 느꼈습니다.

나는 방금 사우나에서 나와 뜨겁게 달궈지고 있는데, 온도 차이가 큰 충격이 될 것이라는 것을 알고 있습니다.

나는 마지 못해 난간을 놓고 비명을 지르며 금속 낙하산 아래로 내려갔고, 몇 가지 욕설을 퍼뜨리는 것을 막을 수 없었습니다.

물에 닿는다는 것은 가볍게 말하면 상쾌하고 짜릿한 기분을 선사합니다! 그리고 그렇습니다. 완전히 멸망하고 있습니다!

나는 미친 여자처럼 수영하고 물장구를 치고 투박한 사다리를 기어올라 따뜻함을 찾아 곧장 달려가면서 이것이 육체적으로나 정신적으로 나에게 좋다는 것을 스스로 상기시킨다.

저는 Taymouth Marina의 Wild Wellness Spa에 왔는데, 와, 정말 환상적인 컨셉이네요.

Kenmore의 Loch Tay 기슭에 자리잡은 'HotBox' 사우나는 사시나무가 늘어선 딱딱거리는 나무 버너로 작동되며 물 건너 먼 언덕과 숲의 탁 트인 전망을 자랑합니다.

맥주 한 잔이나 탄산수를 마시며 휴식을 취하기에 이상적인 멋진 (뜨거운) 야외 수영장과 한증막, 냉수 덩크 버킷, 물론 호수로 바로 떨어지는 미끄럼틀도 있습니다.

저는 2시간짜리 스파 세션을 신청했습니다. 즉, 야외 테라스에서 푹신한 가운과 슬리퍼를 신고 휴식을 취하고, 따뜻한 것과 차가운 물에 몸을 담그고, 원할 경우 화덕 주변에서 케이크와 신선한 과일을 마음껏 즐길 수 있다는 의미입니다. .

이는 금요일 오후를 보내는 정말 행복한 방법이며, 편안하게 사우나와 수영장에 앉아 벤 로렌스(Ben Lawers)의 광경을 그저 앉아서 바라보고 싶은 유혹이 있지만, 저는 모든 혜택을 누리고 싶습니다.

그래서 저는 얼어붙은 호수에 세 번이나 미끄러져 내려갔습니다.

익숙해졌다고는 말할 수 없지만 – 여전히 약간의 떨림이 있습니다 – 세 번째 급락은 확실히 첫 번째와 두 번째 급락보다 덜 충격적입니다.

그렇다면 왜 이런 일을 하는가? 글쎄요, 당신은 그 일이 끝난 후 행복감, 의기양양함, 황홀함을 느낄 수도 있고, 게다가 당신 자신에 대해 정말로 자랑스러워하게 될 것입니다. 나도 그랬다는 걸 알아요.

온찜질 및 냉찜질 요법 또는 수치료법으로 알려진 이는 수세기 동안 이어져 온 의식입니다.

한 극한의 온도에서 다른 극한의 온도로의 전환은 심신의 회복에 도움이 된다고 생각되며, 더운 곳에서 차가운 곳으로의 전환은 열충격을 일으키고 아드레날린을 방출합니다.

기분이 좋아지고 면역 체계가 강화되는 것부터 붓기와 염증이 감소하고 통증 내성이 향상되는 것까지 다양한 이점이 있습니다.

다른 주장으로는 수면의 질 향상, 체지방 감소, 치유 가속화, 수명 연장 등이 있습니다.

마음에 들지 않는 것은 무엇입니까! 얼음물에 뛰어들어 기뻐하세요!

피부가 자두처럼 변하고 2시간의 시간이 거의 다 차면 나는 불 옆에서 몸을 식히고 이 영광스러운 자리에서 떠나기를 꺼립니다.

운 좋게도 나는 밤에 여기에 있고 저녁 식사 전에 산책을 갈 시간이 있습니다.

나는 Taymouth Marina 뒤 언덕으로 향하는 무성한 선로를 발견하고 한 시간 동안 걸으며 양과 귀여운 양이 가득한 들판과 폐허를 지나갑니다.

재빨리 옷을 갈아입은 후 – 스파 세션으로 인해 아직 머리가 젖어 있습니다 – 리조트에서 운영하는 반려견 친화적인 위장 바인 Ferryman's Inn으로 향합니다.

이곳에서 제공되는 피자에 대해 좋은 소식을 들었기 때문에 바로 그것이 제가 주문한 것입니다. 거기에 맛있는 페퍼로니와 칠리 허니 하나를 주문했습니다.

그것만으로도 충분하지만 탐욕스러운 배짱은 디저트(음란할 정도로 진한 초콜릿 무스)를 거부할 수 없습니다. 냠.

분위기는 차가워졌고, 식사하는 사람들이 점점 줄어들기 시작하면 나는 와인 한 잔을 들고 밖으로 나가서 호숫가의 모닥불 옆에 앉아 친절한 직원들과 이야기를 나누는데 정말 행복합니다.

제가 묵을 침대는 선착장에 있는 1베드룸 아파트 중 한 곳에 있으며, 잠자리에 들기 전에 전용 온수 욕조에서 휴식을 취합니다.